コントラバスの先生としての活動が本格的にはじまった頃から約１０年、吹奏楽におけるコントラバスへの理解と発展を願ってという想いを掲げ、ブログやSNSを通じ、パートは自分一人だけ、周りにコントラバスを教えてくれる人がいないという環境下の中で練習に励む中高生に向けた発信を続けてきました。
コントラバスのワンポイントレッスンという形でスタートさせましたが、全国の中高生からコントラバスについての質問、相談がたくさん届く中、ブログを通して今日よりもちょっとだけ知識の増えた明日を迎えて練習に出かけてもらえたらという思い、明日のためのレッスンノートという名前を付けました。
今年は発信をはじめて１０年の節目を迎える年です。
不思議と１０年前のようにパートは自分一人だけ、周りにコントラバスを教えてくれる人がいないという環境下の中で練習に励む中高生と出会うことも増えたので、久しぶりに今の視点でのレッスンノートを書いてみようと思います。
このノートとの出会いが、練習のヒント、悩みの解決、そしてより充実した音楽活動へとつながれば嬉しく思います。
コントラバス奏者、吹奏楽指導者、指揮者の井口信之輔です。
コントラバス奏者として活動を軸に、中学高校の吹奏楽部やオーケストラ部、大学サークルでコントラバスの講師を務めたり、さまざまなコンセプトを掲げて活動しているアマチュア楽団とタッグを組んで、指揮者という視点から各地の音楽文化発展に努めています。
また、茨城県にある聖徳大学附属取手聖徳女子高等学校音楽科でコントラバスの講師を務めたり、音高・音大受験生を教えたり、日本クラシック音楽コンクールの審査員を務めています。
こうした経験を通し、教育者としてのキャリアも積み重ねていきたいと将来のビジョンを描いています。
吹奏楽におけるコントラバスへの理解と発展を願ってをテーマに発信していく明日のためのレッスンノート。
第２回は基礎練習に取り入れよう！開放弦を使ったボウイング練習というタイトルで毎日の練習に５分でも取り入れたい基礎練メニューを解説していきたいと思います。
一日５分、初心者が一人でもできる基礎練習です。
開放弦を使ったボウイング練習
コントラバスは、右手に持った弓の毛で弦を擦り振動させることで音を出していきます。
そして、左手で弦を押さえると弦の長さが変わり、音がさまざまな高さに変化させていきます。
前回は、こうしてコントラバスの音が出る仕組みを学びました。
そうしたら、次は良い音を作る練習をしていきましょう。
メトロノームのテンポを６０に設定し、開放弦（左手で弦を押さえていない状態）を弾いていきます。
基礎編：テンポは６０、D線の開放弦を4拍で弾き切る
メトロノームをセットしたら弓に元から先までを４拍（全音符）で弾き切ってみましょう。
弓は全部使います。
弓が先に来たら、今度は元へ向かって４拍で同じように弾いていきます。
この動作を何度も繰り返します。
コントラバスの音作りの基本となる開放弦を使ったボウイング練習です。
- 弓の元から先までを４拍で
- 弓の先から元までの４拍で
- この動きを何度も繰り返す
D線で練習し、他の弦でも同じように弾いていきます。
意識するポイント
弓のスピードは均一になっているかな？
途中で音が大きくなったりしていないかな？
弓の切り返しで音がプツッと途切れたり、アクセントが入っていないかな？
応用編：２拍（二分音符）や１拍（四分音符）でも弾いてみよう！
全音符で練習したら、次は二分音符や四分音符でも練習していきます。
まずは、弓を全部使って弾けるように練習してみてください。
レッスンで使う言葉で書くと「二分音符や四分音符も全弓（弓を全部使う）で練習」していきます。
どの音の長さでも弓を全部使う、そのためにはどのあたりを弾けば良いか？と考えるのがポイントです。ここで、レッスンや講習会で伝える弦楽器の音作りの図を紹介します。
- 赤い部分が基本の位置（だいたいこの辺りを弾くよ）
- 黄色い部分（指板寄り）は弓がたくさん使えて音色も柔らかくなるよ
- 緑の部分（駒寄り）は少ない弓で弾くと固めで真のある音が出るよ
この図をヒントに開放弦のボウイング練習に取り組んでみてください。
たくさん弦を振動させて、豊かな響きを生み出せるように練習していきましょう。
まとめ
今回は毎日の基礎練習に取り入れたい開放弦を使ったボウイング練習について解説してきました。
ボウイング練習はロングトーンの練習とも解説されていますが、吹奏楽の基礎合奏などでやるB♭（ベー）のロングトーンとは全くの別物です。
まずは左手で弦を押さえず右手と響きに集中し、開放弦を鳴らしていくことが大切です。
ここが一緒になってしまわないように気をつけてみてください。
次回、明日のためのレッスンノートは開放弦を使ったボウイング練習と応用、基礎合奏と基礎練習の違いについてというテーマに解説していきます。
コントラバスに関する質問や相談は、Instagram、LINE公式アカウント、X（Twitter）などで受け付けています。何かしらの形でメッセージを送っていただけたら答えていきますので、お気軽に連絡してきてください。
それでは！また次回のレッスンノートでお会いしましょう！
お知らせ
コントラバスの講師を務める取手聖徳女子高等学校音楽科では、音楽科で教える先生たちのレッスンを無料で体験できるレッスンシリーズを開催しています。
高校音楽科に興味がある、将来は音楽大学に進学したい！と考えている人だけでなく、一度プロの先生からアドバイスを受けてみたい、この機会にレッスンを体験したいという初心者の方も大歓迎です。
もし、興味のある方は取手成徳女子高等学校のホームページからお問い合わせください（女子校なため対象は女子中学生のみとなります）
レッスンシリーズに対する質問はこちらでも受け付けています。
明日のためのレッスンノートは、一冊の教則本にしたものを全ページ無料公開をしています。ダウンロードは自由となっているので、興味のある方は下記のページからダウンロードしてください。
レッスンノートの中で紹介しているコントラバスの教則本はこちらから購入できます。
コントラバスを弾く上で必要な松脂やチューナーなど練習に必要なアイテムはこちら。
またコントラバスの個人レッスンも受け付けているので、興味のある方はブログのお問い合わせフォームよりお気軽にご連絡ください。
井口コントラバス教室
コントラバス奏者、指導者の井口信之輔が主宰するコントラバス教室です。
レッスンは１回ごとにお互いの都合の良い日にちに開講します。
詳しくは、この記事の最後にあるコントラバスのレッスンについてをご覧ください。
指導実績
第１回中学生、高校生の為のコントラバス・ソロコンテスト
中学生部門：金賞 高校生部門：金賞、銀賞
第２回中学生、高校生の為のコントラバス・ソロコンテスト
中学生部門：金賞、銀賞 高校生部門：金賞
優秀指導者賞受賞
第３回中学生、高校生の為のコントラバス・ソロコンテスト
中学生部門：金賞・技能賞、銀賞 高校生部門：金賞、銀賞
優秀指導者賞受賞
第４回中学生、高校生の為のコントラバス・ソロコンテスト
高校生部門：金賞、銀賞
2025年度：日本クラシック音楽コンクールコントラバス部門全国大会出場
他、各団体主催のソロコンテストにて銀賞、金賞、地区代表に選出され県大会出場
合格実績
2020年度：高等学校音楽科合格１名
2022年度：大学音楽学部合格１名
2023年度：高等学校音楽科合格１名、大学音楽学部合格１名
2024年度：高等学校音楽科合格１名
埼玉県立松伏高等学校音楽科、埼玉県立芸術総合高等学校、聖徳大学附属取手聖徳女子高等学校音楽科、フェリス女学院大学音楽学部、日本大学芸術学部
